Wat wil jij bereiken? Als je mensen hier naar vraagt en dan ook echt doorvraagt, dan komt dit vaak op hetzelfde neer. We willen gelukkig zijn.
Als je iets wilt bereiken dan kun je direct beginnen en zo naar je doel werken. De andere oplossing is dat je eerst goed onderzoek doet naar je doel en dan de beste weg bepaalt om dat doel te bereiken.
Zo kun je bijvoorbeeld als doel stellen dat je de marathon van Rotterdam wilt lopen. Dan kun je een trainingsschema maken hoe jij 14 april 2013 klaar bent voor de marathon. Dan begin je vandaag met 5 kilometer hard lopen.
Je kunt ook eerst goed onderzoek doen naar hoe je het beste kunt voorbereiden voor een marathon. Dan leer je bijvoorbeeld dat het beter is gelijk te beginnen met een veel langere afstand en veel langzamer te lopen dan je zou verwachten.
Zo ook met geluk. Je kunt er heel hard naar toe werken bijvoorbeeld door proberen veel geld te verdienen en dan te rentenieren. Maar het is veel slimmer eerst goed onderzoek te doen wat jou nu echt gelukkig maakt.
Uit onderzoek naar geluk heb ik geleerd dat er zijn 4 dingen die het meeste effect hebben op jouw geluk:
- Het gevoel dat jij controle hebt.
- Het gevoel dat je vooruit gaat.
- Verbondenheid.
- Onderdeel zijn van een groter geheel.
Credit foto: jennyluca82
