De beste podcastafleveringen die ik luisterde in 2019

Hieronder vind je de podcastafleveringen die ik in de tweede helft van 2019 luisterde die het meeste effect op mij hadden. Uit deze afleveringen heb ik iets nieuws geleerd, waarna ik het boek waarover de aflevering gaat (weer) heb opgepakt en dieper heb gezocht in het onderwerp.

Focus

Gary Keller – How to Focus on the One Important Thing 401 – The Tim Ferris Show

• Het boek The One Thing heb ik eerder gelezen en is waardevol wanneer je meer focus zoekt.
• Het idee van ene ding doortrekken in gezin en familie vind ik een mooi inzicht.
• Het hebben van slechts één rolmodel vind ik een goed idee en ben ik gaan toepassen.

How Seth Godin Manages His Life – Rules, Principles and Obsessions #376 – Tim Ferris Show

• De routines die Seth hanteert met totale focus op het allerbelangrijkste werk dat hij heeft te doen. Geen afleiding.
• De balans in ondernemen en gezin.
• Als je zijn boeken en blog goed vindt, is dit een kijkje achter de schermen hoe hij dit allemaal doet.

Carl Newport on Digital Minimalism – Why Focus is the New Superpower – Rich Roll

• Het boek Digital Minimalism staat op mijn lijst van beste boeken die ik las in 2019.
• Hoe krijg je meer rust in een omgeving die steeds voller wordt? Tips waarmee je direct aan de slag gaat.

Geluk

Derek Sivers on Developing Confidence, Finding Happiness and Saying No to Millions – The Tim Ferris Show

• Sivers is iemand die telkens kijkt naar de essentie. Draagt wat ik doe nog bij aan mijn plezier?
• Ontdek, experimenteer en zeg ja tegen alles wanneer je begint. Zeg nee tegen alles behalve tegen dat waar je echt zin in hebt, later in je leven.

Gezondheid

Prof Hanno Pijl – Voeding, bewegen en levensstijl 22 – Drive Mark Tuitert podcast

• Onderwerpen die belangrijk zijn als ik fit wil zijn, langer wil leven en betere beslissingen wil nemen voor mijn bedrijf.
• Veel afleveringen in het Engels geluisterd over deze onderwerpen, een waardevolle aflevering in het Nederlands.
• Hij vertelt hoe hijzelf werkt met vasten.

Why We Age and Why We Don’t Have to – David Sinclair on the science and technology of living longer  492 – The James Altucher Show

• Nieuwe inzichten (o.a. dat ouderdom een ziekte is).
• Stappen om langer te leven.
• Impact van stress op je gezondheid.

Kwik Tips to Sleep Better – Kwik Brain

• Voldoende slaap is cruciaal voor je gezondheid – hoe slaap je beter?
• Tips van 3 professoren op het gebied van slaap, bewegen, voeding en de omgeving.

Lopen

Matthew Futterman on The Secrets of Speed & Endurance – Rich Roll

• Rich Roll is mijn rolmodel op het gebied van fit zijn en lopen.
• Veel meer rustig lopen, in de lagere hartslagzones, is van belang om je snelheid en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Dit voelt tegendraads tijdens het lopen.

Ondernemen

Episode 72: When to Kill a Company – Dan Sullivan and Peter Diamandis

• Wat is het juiste moment om een bedrijf, product of idee te stoppen? Diamandis en Sullivan geven een aantal ideeën uit eigen ervaring.

Going Against Gravity: Change Your Thinking to Achieve More With Less – Dan Sullivan

• Dan Sullivan is het rolmodel voor mij op het gebied van businesscoaching.
• Blijven onderzoeken hoe je als ondernemer meer resultaat kunt halen uit je bedrijf terwijl je minder hard werkt.

How to Ask Your Mentors for Help – Derek Sivers

• Iedere aflevering is superkort en zet mij aan het denken.
• Het is handig om een mentor te hebben die je soms om hulp kunt vragen. Hoe doe je dat?

Geld

David Bach – What Do You Need to Retire? (& How to Invest Money That Aligns With Your Values) 475 – The James Altucher Show

• Waardevol wanneer je meer wilt leren over rijkdom onafhankelijk van je leeftijd.
• Goede tips om goed te worden in één ding.

Favoriete Podcastshows

Mijn favoriete podcastshows odie ik regelmatig luister:

• The James Altucher Show
• The Tim Ferris Show – overzicht van de top 25 van 2019
• Derek Sivers
• Noah Kagan presents
• Masters of Scale with Reid Hoffman
• Akimbo van Seth Godin
• The TED Interview met Chris Anderson
• Drive Mark Tuitert-podcast
• Inside strategic coach – Dan Sullivan
• The Go-Giver-podcast – Bob Burg
• Ten Percent Happier – Dan Harris
• The Rich Roll-podcast
• De Ben Tiggelaar-podcast

Noot: Player.fm ging niet verder terug in mijn luisterhistorie dan een half jaar, vandaar dat ik een lijstje geef van de tweede helft 2019.

Wat is een podcast die ik volgens jou echt niet mag missen?