Ben ik een robot geworden?

Tijdens een wandeling met Philip praat ik over gewoontes en hoe ze je kunnen helpen. Enthousiast vertel ik over het boek Good Habits, Bad Habits van Wendy Wood. Dan zegt hij opeens: “Maar veranderen al die gewoontes je niet in een robot?” Verrast kijk ik hem aan en hij gaat verder: “Je gewoontes in de… Lees verder Ben ik een robot geworden?

Het begin van een nieuw decennium – niet bijzonder

Een moment net als alle andere. Je kunt iets bijzonders maken van de overgang naar het nieuw decennium, maar het is een dag net als vele andere in een leven. Samen vieren we een nieuw begin op 1 januari om 0.00u, maar er is geen nieuw begin. Het is een dag in mijn leven, een… Lees verder Het begin van een nieuw decennium – niet bijzonder

Teleurgesteld in mijn wilskracht

Wanneer je wilt afvallen, wilt stoppen met verdovende middelen, meer wilt bewegen, minder hard wilt werken, vroeger wilt opstaan, minder wilt gamen, meer wilt lezen, minder televisie wilt kijken, gezonder wilt eten, is het goed om je bewust te worden van je gewoontes. Je kent ze vast: de momenten waarop je besloten hebt om een… Lees verder Teleurgesteld in mijn wilskracht

Slechte gewoontes veranderen met weinig wilskracht

De meeste gewoontes die ik heb zijn direct gekoppeld aan een bepaalde omgeving. Bij ‘omgeving’ denk ik aan de plek, de mensen met wie ik ben en het moment. Het boek Good Habits, Bad Habits van Wendy Wood geeft mij veel inzicht in de gewoontes die ik heb, en leert me hoe ik nieuwe gewoontes… Lees verder Slechte gewoontes veranderen met weinig wilskracht

Gewoontes en betere beslissingen

In het voetbal zie ik het regelmatig: een speler staat op een bepaalde positie ten opzichte van het doel van de tegenstander. Dan kijkt de speler alleen naar de bal, niet naar het doel en niet meer naar de positie van de keeper. Door alleen te kijken naar de bal schiet zij deze perfect richting… Lees verder Gewoontes en betere beslissingen

Hoe verander je de cultuur van je bedrijf

Wat ik van veel ondernemers hoor, is dat ze tevreden zijn over hun medewerkers, maar dat er tegelijk een aantal dingen zijn die ze dolgraag zouden veranderen. De inzet die de medewerkers hebben is vaak goed in deze fase van het bedrijf, maar er zijn een aantal dingen die ze doen die niet passen in… Lees verder Hoe verander je de cultuur van je bedrijf