Tag overzicht voor " sport "

jun 01

6 tips voor ondernemen die ik leerde van het hardlopen

Door Erno Hannink | 03 - Aandacht voor je bedrijf

hardlopen ondernemerstips

Ik vind het belangrijk en leuk om aan sport te doen naast het ondernemen. Mijn favoriete sport op dit moment is hardlopen. En dat heeft een reden.

Sport zorgt er bij mij voor dat ik meer energie heb en tegelijk fysiek moe wordt. Meer energie, vooral in mijn hoofd. Meer inspiratie. Meer doorzettingsvermogen. Meer zin.

Voor het werk in mijn bedrijf zit ik veel achter mijn bureau en onderzoek, schrijf, bel en plan. Sport is hierin een welkome afwisseling. Ik beweeg en kan mijn gedachten verzetten.

fitbit slaap registratie

Verder lezen

mei 16

Dat buikvet moet weg – een gezonde ondernemer

Door Erno Hannink | 01 - Aandacht voor jezelf

Toen ik in 2006 mijn baan opzegde en de stap had gezet om ondernemer te zijn veranderde er ook nog al wat in mijn dagelijkse beweging.

Mijn laatste werkgever was een kleine 15 minuten fietsen van mijn huis. Ik ging dan ook bijna dagelijks met de fiets en fluitend naar mijn werk.

Exercise, stretch, discuss - gezonde ondernemer

Van de een op de andere dag veranderde deze dagelijkse beweging. Ik kreeg als zelfstandige ineens veel minder beweging.
Verder lezen