Tag overzicht voor " wilskracht "

jan 12

Waarom streaks en challenges werken

Door Erno Hannink | Keuzes

In mijn presentatie over betere beslissingen heb ik het onder andere over gewoontes, de snelle onbewuste beslissingen. Gewoontes helpen je om dichter bij je doel te komen. Gewoontes helpen je om minder energie te verspillen aan lange denkprocessen, fysiek minder energie verbruiken in je brein. Het voordeel is dat gewoontes ontwikkelen ons van nature heel […]

Verder lezen
dec 06

Teleurgesteld in mijn wilskracht

Door Erno Hannink | Keuzes

Wanneer je wilt afvallen, wilt stoppen met verdovende middelen, meer wilt bewegen, minder hard wilt werken, vroeger wilt opstaan, minder wilt gamen, meer wilt lezen, minder televisie wilt kijken, gezonder wilt eten, is het goed om je bewust te worden van je gewoontes. Je kent ze vast: de momenten waarop je besloten hebt om een […]

Verder lezen
jun 11

Beslissingen die je niet verder helpen

Door Erno Hannink | Keuzes

Je neemt iedere dag allerlei kleine beslissingen die je niet verder helpen in de toekomst. Hoe verander je dit? De meeste beslissingen lijken weinig voor te stellen. Je neemt ze onbewust. Het zijn gewoontes waarbij je niet echt meer nadenkt over de beslissing of je iets wel of niet doet. Zo denk ik in het […]

Verder lezen